身高166cm，标准体重应该是166-105，也就是61kg左右，当然上下可以出现少量的浮动。
对于身高在166cm的人群，关注体重其实是非常必要的，因为如果体重出现超重和肥胖的现象，这个时候就容易诱发代谢性疾病发生，尤其在体重出现超重和肥胖症时，以腹型肥胖、内脏脂肪增多为标准的肥胖，通常更容易导致人体出现代谢性疾病的发生，称之为中心性肥胖。这些人群容易出现胰岛素抵抗、高胰岛素血症，容易诱发很多代谢性疾病，如高血糖症、高脂血症、高血压、高尿酸血症等。
所以这些人群一旦发现体重超标以后，应尽早进行干预。对于体重超标，干预方面主要就是生活方式上进行饮食控制，与运动结合，饮食方面尽量不要吃过于油腻的食物，糖分含量过高的食物。另外要保证每天总热卡不要超标，尽量多吃一些粗纤维含量多的食物，要选择一些清淡的食物。在运动方面建议先选择有氧运动为主，然后待身体耐受时可以增加一些无氧运动，可以帮助增加肌肉含量，降低超重的体重。